|
||||
|
|
|
||
|
Seuraa Loistovinkkiä Seuraa blogia | Blogilista.fi Kategoriat
 |
21.02.2012 - 14:49
 Hyvinvointi on monen asian summa. Terveellinen ruokavalio, liikunta ja riittävä lepo ovat niitä kulmakiviä, joista on syytä pitää huolta. Silti välillä tuntuu, että pelkkä oma toiminta ei riitä. Hyvinvoinnin edistäminen
Energiaa ja elinvoimaa
Ihminen tarvitsee 13 eri vitamiinia. Periaatteessa ne on mahdollista saada monipuolisesta ruokavaliosta, mutta aina ei sekään tunnu riittävän. Vitamiinit ja kivennäisaineet voikin ottaa purkista, ainakin kausittain. Monivitamiini on kätevä tapa hoitaa homma.
Monivitamiinit, vanhoja tuttuja ja uusia tulokkaita:
Vahvistusta soluille
Antioksidantit käyvät ikuista sotaa vapaita radikaaleja vastaan. Kun sairastumme tai kärsimme stressistä, elimistössämme muodostuu haitallinen määrä reaktiivisia happiyhdisteitä. Antioksidantit estävät siis elimistömme hapettumista.
Antioksidantteja solujen tueksi:
Aurinkoa purkista
Viime aikoina on kohistu paljon D-vitamiinista ja varsinkin sen oikeasta annostelusta. Meillä pohjolan ihmisillä esiintyy paljon riittämätöntä D-vitamiinin saantia ja näin ollen tämä vitamiini taitaakin olla tällä hetkellä se ainoa, jota terveysviranomaiset suosittelevat ottamaan purkista joko vuoden ympäri tai ainakin pimeään aikaan.
D-vitamiinivalmisteita erilaisissa muodoissa:
Tehoa painonhallintaan
Syö vähemmän ja liiku enemmän! Eikö kuulostakin tutulta? Näinhän se painonhallinta pääasiassa hoidetaankin, mutta projektia voi myös tehostaa monin tavoin. Mikään aine ei kuitenkaan toimi yksinään, vaan lisäksi pitää syödä terveellisesti ja liikkua.
Erilaisia painonhallinan apureita:
Huom! Muistathan noudattaa kunkin tuotteen omia annosteluohjeita. Lähde: Wikipedia |
|
||
