Pimeimpään aikaan syksyllä ja talvella monet tuntevat olonsa todella väsyneeksi ja voimattomaksi. Kaamosväsymys vaivaa monia, eikä se ole enää ollenkaan vieras käsite. Valon vähyys saattaa aiheuttaa myös unihäiriöitä, jolloin väsymys vielä korostuu huonomman unen seurauksena. Jollekin kaamosaika on niin raskasta, että sen seurauksena saattaa tuntea olonsa hyvin masentuneeksi.

Usein nämä oireet johtuvat kehon normaalista pyrkimyksestä sopeutua voimakkaasti muuttuneisiin valaistusolosuhteisiin, lyhyempiin päiviin ja niukempaan luonnonvalon määrään. Jopa 40% suomalaisista kokee kaamosrasitusta ja -väsymystä. Suurin osa ymmärtää väsymyksen olevan suoraan verrannollinen pimeyteen ja luonnonvalon määrään, mutta kovinkaan moni ei osaa tehdä asialle mitään.

Kirkasvalohoito on hyvä apukeino uuvuttavaa kaamosväsymystä vastaan. Suomi on maailman johtavia maita kirkasvalohoidon tutkimuksissa. Nämä tutkimukset ovat olleet tärkeänä lähtökohtana monien kirkasvalolaitteiden kehitystyössä.



Markkinoilta löytyy runsaasti kirkasvalovalaisimia. Muotoja ja kokoja on jokaiseen sisustukseen sopivia ja hintahaitarikin tarjoaa vaihtoehdon pienellekin budjetille. Kirkasvalovalaisinten design muistuttaa parhaimmillaan kauniita veistoksia. Valaisimet ovat usein niin kauniita sisustusesineitä, että niitä haluaa pitää esillä myös valoisaan vuodenaikaan. Kun valitset kirkasvalovalaisinta, mieti etukäteen valaisimen tuleva sijoituspaikka. Runsas valikoima tarjoaa sijoitusvaihtoehtoja niin lattialle, pöydälle kuin seinällekin. Kannattaa toki huomioida myös hoitoetäisyys, jotta valosta saa hoitavan vaikutuksen.

Vinkki!
Ajasta kirkasvalovalaisin siten, että se tervehtii sinua automaattisesti aamulla. Aseta ajastus myös iltapäivän kotiutumishetkeen! LV#298

Lisätietoa kirkasvalohoidosta saat mm. Innojokin sivuilta.

Kuvan kirkasvalovalaisimet ovat nimeltään Aurora ja Kubo. Valaisimet on suunniteltu ja valmistettu Suomessa ja ne ovat avainlipputuotteita.
Lisätiedot Innojok Oy.

(Kuvat ja tekstilähde: Innojok)